Waar of niet waar: een appel per dag voor een lang, gezond leven?


Een appel per dag houdt je gezond. Is dat een fabeltje of is het echt waar?



Appels voor een gezond, lang leven

Waar! Appels zijn niet alleen rijk zijn aan vezels, vitamine C en dragen, naast een cholesterol-verlagend effect, ook bij tot vermindering van long- en darmkanker. Niet alleen longaandoeningen, maar ook de kans op hartkwalen en beroertes zouden met het eten van appels sterk gereduceerd kunnen worden.

Volgens de onderzoekers is de hoge concentratie van flavonoïden in appels de reden. Deze gedragen zich als antioxidanten en verhinderen dat vrije radicalen schade kunnen aanrichten aan het weefsel. Op die manier kunnen ze kanker voorkomen.

Flavonoïden zitten voornamelijk in de schil van de appels. De onderzoekers raden dan ook aan om het fruit wel te wassen, maar niet te schillen! Andere fruitsoorten blijken niet hetzelfde effect te kunnen realiseren.

Reacties


Meest gelezen :



Blijf op de hoogte ! Activiteiten, recepten, wedstrijden, …
Mijn kortingen
Onderstebove
Goed om weten is dat bij het afsluiten van een geboortelijst...
jeugdatelier Kameleon
korting op 2de lid van gezin....
Circus!
- Gratis jongleerset...
Meer kortingen [+]

Website developed by MooGoo