Het ontbijt


Een evenwichtig ontbijt is onmisbaar om de dag goed te beginnen! Het verschaft je kind de nodige energie tot het middageten.

Onderschat nooit het belang van het ontbijt en laat je kind het ontbijt nooit overslaan!

Een evenwicht ontbijt bestaat uit:

- een drankje (water of fruitsap)

- granen (brood, beschuit,...)

- een melkproduct (melk, yoghurt, kaas)

- een stuk fruit of compote

Om af te wisselen, kan je ook eens een fruitsalade geven, platte kaas met stukjes fruit of een rijstpapje.
Je zal zien dat je kinderen ervan zullen smullen!

Tip:

Verplicht je kind ook om te ontbijten als het nog moe is of geen zin heeft. Maak er een gewoonte van dat je kind niet met een lege maag naar school gaat.
Als je kind nooit honger heeft ’s morgens, laat het dan een glas water of fruitsap drinken dadelijk na het ontwaken. Dat zal zijn eetlust zeker stimuleren!

Reacties


Meest gelezen :



Blijf op de hoogte ! Activiteiten, recepten, wedstrijden, …
Mijn kortingen
Waterburcht Pietersheim
€ 2,00 i.p.v. € 2,50 per volwassene € 6,0...
sono babis
La venue d'un personnage de votre choix, visible sur le blog...
De Luisterlezer
Bevoegdheid van de organisator. Voor boeking: af te spreken....
Meer kortingen [+]
Besparen met