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Muesli fait maison
Ingrédients :

    Préparation :

    Ingrédients

    4-5 amandes trempées la veille dans l’eau et pelées

    Une pomme (de préférence bio pour garder la peau)

    une cuiller d’huile de germes de blé (un concentré de vitamine E antioxydante)

    le jus d’1/2 citron

    Recette

    Mixez le tout et ajoutez 1 cuiller à soupe de fromage blanc et 1 cuiller à café de miel liquide.

    Un vrai délice santé !


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