Les changements physiques pendant la grossesse

La période de grossesse peut, pour certaines femmes, être un état de grâce, neuf mois pendant lesquels elles vont rayonner, tandis que pour d’autres, il s’agit d’une phase de transformations physiques pas toujours faciles à vivre. Dans un cas comme dans l’autre, être belle et sexy, c’est d’abord se faire du bien !

Les cheveux

Cheveux longs ? C’est le moment de les laisser détachés pour les mettre en valeur : ils ne seront jamais aussi beaux, forts et brillants que pendant la grossesse. Cheveux plutôt gras ? Ils s’allégent en s’asséchant tandis que les cheveux plus secs deviennent plus hydratés grâce à une meilleure irrigation du cuir chevelu. Tout s’opère comme si l’équilibre était rétabli pendant la grossesse, comme par enchantement. Pas de négligence pour autant : shampooing doux à usage fréquent avant tout. Brosse à cheveux dans une main, sèche-cheveux dans l’autre, c’est parti pour un résultat tout en brillance et volume !

Les ongles

Enceinte, vous n’avez jamais eu de si beaux ongles. Enceinte, vos ongles deviennent cassants, mous. Mais où est l’erreur ? Il n’y en pas car pendant la grossesse, les ongles des mamans peuvent devenir aussi bien forts et beaux que cassants et pas jolis jolis. C’est la vie ! Dans le premier cas, les mille et une couleurs des vernis disponibles permettront de rehausser la beauté des ongles. Dans le second cas, un bon durcisseur et un vernis naturel feront l’affaire. Si de petits traits blancs marquent les ongles, c’est peut-être le signe d’un manque de calcium. Mieux vaut en parler à son médecin. Pas d’inquiétude pour autant : les femmes enceintes ont plus d’un tour dans leur sac pour rester sexy pendant ces neuf mois.

Le visage

Teint rose sur joues irrésistiblement pleines, oui, mais pas toujours. L’équilibre hormonal des femmes enceintes étant bouleversé, des changements apparaissent au niveau cutané qui peuvent être aussi bien positifs que… négatifs. Pour les plus chanceuses, l’afflux d’œstrogènes dilate les vaisseaux sanguins, ce qui donne au teint cette couleur naturellement rosée. Dans ce cas, c’est le moment d’en profiter en laissant de côté blushs et poudres colorées : place au maquillage permanent 100 % naturel. Chez d’autres femmes par contre, des boutons apparaissent, surtout au cours des trois premiers mois. Pas de panique, cette recrudescence boutonneuse qui rappelle les plus jeunes années n’est que passagère. En attendant que ces boutons disparaissent, mieux vaut éviter tout ce qui peut irriter la peau et utiliser un lait neutre pour les soins ainsi que des produits de maquillage très doux. Pour dissimuler les boutons, on peut mélanger un peu d’anti-cernes au fond de teint puis appliquer où il faut, sans dépasser les contours du bouton, en tapotant à l’aide d’un pinceau et enfin poudrer la zone en utilisant un autre pinceau. Enfin, rappelons, que ces changements hormonaux soient pour le meilleur ou pour le pire, qu’il ne faut pas négliger l’hydratation de la peau au moyen de produits adaptés, doux et si possible à base de plantes.

Masque de grossesse, de quoi s’agit-il ? Ce sont des tâches brunes qui peuvent apparaître sur les joues, le front, le menton et la lèvre supérieure et que l’exposition au soleil aggrave. Ces tâches disparaissent le plus souvent après l’accouchement. Cela dit, certaines crèmes parviennent à les gommer. Ce masque peut également être estompé en utilisant un fond de teint sous forme de stick. Le mieux reste quand même de prévenir l’apparition du masque de grossesse en se protégeant du soleil au moyen d’un écran total et/ou d’un chapeau.

Les dents

« Un bébé, une dent ! » Un préjugé qui a la dent dure ! Même si l’apparition de caries liées à la grossesse n’est pas prouvée, une bonne hygiène buccale et une visite chez votre dentiste s’imposent.

Le décolleté

Pour ce qui est du décolleté, rares sont les femmes qui se plaignent de ce nouveau bonnet et de ce tour de poitrine élargi. L’œstrogène et la progestérone sont à l’œuvre pour donner des seins bombés et durs qu’il faudra quand même soutenir grâce à un bon soutien-gorge et surtout confortable (il est recommandé d’en porter la nuit). Pour sublimer cette poitrine de rêve, vive les tops moulants et les décolletés plongeants ! Sans oublier pour autant l’application d’une crème anti-vergetures pour prévenir d’éventuels dégâts de ces nouvelles rondeurs sur les seins.

Le ventre, les fesses et les cuisses

Attention vergetures ! De même que pour la poitrine et le ventre (élémentaire !), la grossesse est synonyme de rondeurs au niveau des fesses et des cuisses. Et qui dit rondeurs dit vergetures possibles sur toutes ces parties du corps. Pour prévenir, autant que faire se peut, l’apparition de ces stries cutanées violacées puis blanc nacré, il est indispensable d’appliquer quotidiennement, dès le début de la grossesse, une crème anti-vergetures hyper hydratante à base d’acides gras et de surveiller également sa prise de poids (ce qui signifie ne pas prendre trop de kilos en une fois… Avis aux gourmandes qui lâchent beaucoup de leste pendant leur grossesse !). Mais après tout, ces rondeurs valent elles aussi la peine qu’on les mette en valeur grâce à une nouvelle garde-robe : les hommes préfèrent les rondes, non ? Les vêtements

Une fois passées les premières semaines pendant lesquelles mettre ses vêtements préférés reste encore possible (Aaaaaah !), il est grand temps de se faire une nouvelle garde-robe, en n’empruntant surtout pas les vêtements du papa... Pour rester sexy, on évitera en effet les accoutrements version épouvantail (un vieux jean du papa, une chemise pour homme dix fois trop grande) ! Plusieurs enseignes célèbres ont pensé aux mamans en proposant une ligne de vêtements pour femmes enceintes à des prix tout à fait raisonnables. Direction ces magasins ! Sur place, on trouve tous les moyens de rester femme en continuant à porter pulls, chemisiers, jupes, jeans et T-shirts qui épousent à merveille ce corps qui change.

Par ici le sport !

Enfin, pour prendre soin de son corps et rester belle pendant sa grossesse, il faut penser à faire du sport (natation, marche, etc.), en plus des cours de préparation à l’accouchement. L’ouvrage Belle en attendant bébé de Jean-Pierre Clémenceau, paru chez Albin Michel, est tout spécialement conçu pour les corps des mamans avec des exercices pour les fessiers, abdominaux, épaules, hanches et poitrine, mais aussi des conseils beauté et bien-être.

Aude Lemoine

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