Vrai/Faux : Les enfants sont plus attentifs en début de matinée


Un bon petit déjeuner, et c’est parti ! Selon la croyance populaire, les enfants seraient au maximum de leur vigilance en début de matinée...



FAUX

Un peu d’attention !

"Les enfants, soyez attentifs, s’il vous plaît !" Pour qu’un enfant puisse assimiler les informations qui lui sont données par son professeur, il doit impérativement mobiliser tous ses sens ; cela nécessite une bonne volonté indéniable.

Cependant, il est prouvé que la "vigilance naturelle" n’est pas égale tout au long de la journée...

Le matin

Contrairement à une croyance largement répandue, le degré de vigilance des élèves est loin d’être optimal en tout début de journée. Ainsi, jusqu’à 9h30, les performances intellectuelles de la majorité des enfants ne sont pas à leur meilleur niveau.

La vigilance augmente ensuite peu à peu, pour atteindre un pic vers 11h30 (ou plus tard, selon l’âge des enfants). Ce pic sera d’ailleurs le plus élevé de toute la journée.

L’après-midi

Après le repas, une chute de vigilance est généralement observée. Celle-ci ne semble par ailleurs pas être liée à l’ampleur du repas ingéré lors de la pause dîner.

Le niveau de vigilance remonte ensuite progressivement, et atteint son deuxième temps fort de la journée entre 14h et 16h, selon l’âge des enfants.

Chaque enfant est différent

Ces chiffres ne sont que des moyennes, et chaque enfant fonctionne différemment, bien entendu.

Les causes des différences ne sont pas toutes connues. Cependant, il semblerait que les enfants qui connaissent des problèmes de sommeil éprouvent plus de difficultés que les autres à se "remettre dans le bain" après une phase de basse vigilance.

L’idéal ?

L’idéal serait d’aménager les journées scolaires en fonction de ces cycles de vigilance, mais également de rééquilibrer les périodes de cours et de détente en se basant sur les besoins des enfants... Tout un programme !


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